在家居生活中,台灯在我们的家中随处可见,比如我们看书或者写字都需要用到台灯,为了能有一个好的光源效果保护我们的眼睛,我们必须正确的使用台灯。那么,台灯正确使用方法有哪些呢?下面小编就带大家一起来详细的了解了解这方面的知识吧!
一、台灯要用白灯泡
科学研究证实,在白光下我们的视力,所以,选择能发出柔和均匀白光的白炽灯或磨砂灯,而不要选彩色灯泡。
台灯正确使用方法
二、灯泡的度数要合适
如果度数太低,照到书上的光线较暗,我们不容易看清字迹,这样会引起视疲劳,时间长了还会导致近视。而如果灯泡度数太高,过强的光线会通过白色的纸面反射到我们的眼晴里,产生眩光,使瞳孔持续地缩小,进而引起眼痛和头痛。一般来说,25瓦-45瓦的白炽灯亮度最合适。
台灯
三、台灯的高度也很重要
通常,眼睛距离书本30厘米时,既能看清字迹,也不会过度疲劳,以此推算,台灯的高度距离书面40-50厘米比较合适,这样既保证充足的阅读照明,周围的环境也有一定的亮度。如果台灯太低,则会使光线照到过小的范围内,而周围则一片漆黑。失去了可供远望的参照物,会使眼部各调节系统都处于只看近处的紧张压缩状态,容易使眼睛疲劳,并迅速积累,造成'光源性近视'。而如果台灯过高,光线会直接照到我们的眼睛,产生眩光;同时,近距离强光还会在视网膜上造成光滞留现象,会使眼肌紧缩,加快视力下降。
台灯使用方法
四、台灯的摆放位置
台灯的摆放位置对视力也有很大影响,因为大多数人用右手写字,所以,台灯要放在身体左前方,写字时不会因为手的遮挡在纸上形成阴影,照到纸张上的光线也不会反射到我们的眼睛里而产生眩光。
小编提醒:
眩光会造成我们阅读时的困难度,容易造成眼睛疲劳、酸痛、或头痛等不适。而室内主灯与桌灯明暗比过大时,也会产生眩光。除此之外,必须同时搭配除了书桌外的空间一般照明或周围照明,利用三种层次的光源,降低与环境的光对比,也是预防眼睛疲累的方法。
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