睡觉空调开多少度合适

睡觉空调开多少度合适

睡觉的时候不建议将空调的温度调整的过低，因为夜里会着凉，对人的身体有没有太多好处，一般人的体感温度在26度左右最为舒适，所以夜晚的时候可以将室内的温度调节到24度左右最为适宜，这样既不会着凉，也会感觉相对凉爽一些，晚间吹空调还是要多加注意的，要尽量避免贪凉。

空调的温度调节也是非常关键的，我们在睡觉的时候，其实一定要把空调温度调到合适的范围内。睡觉的时候应该要把空调的温度开在26到28度之间会比较合适一点，因为在这个温度范围内是比较省电的，而且也不会产生噪音。我建议大家在睡觉的时候，其实可以选择空调的睡眠模式，因为睡眠模式还是非常不错的。

晚上睡觉如果不是很热的话建议空调控制在27度左右，不要太低，如果温度过低，可能睡觉过程中会受冻着凉，这样很容易感冒，所以一般控制在这个温度比较合适，建议还可以开启睡眠模式，睡眠过程中也会比较舒服，晚上天气会比较凉，你也可以调个定时关机，这样也不会太热，也可以节省电量。