近几天温度飙高，很多地区出现了 40 ℃以上的高温天气，全民烧烤模式已经开启。连日来，在网民评选中，“夏季吹空调”已成为公认最幸福的事之一， 那 待在空调房里又有哪些注意事项呢 ? 今天， 就为大家详细介绍一下高温天气 中央 空调 的正确使用方法。
使用前最好进行中央空调清洗
放置了一冬天的 中央 空调， 在 夏季重新启动 时 ，滤网和散热器上已经附着了大量的灰尘，再次使用前需要进行清洁，以免霉菌从出风孔扩散。 这时我们要对 中央空调 进行清洗，清洗方法可参照《 中央空调清洗流程示意图 》一文。在清洗之后，用户就可以对中央空调进行使用了，最正确健康的使用方法有如下四点，朋友们可要看仔细了。
高温天气中央空调使用方法- 合理设置温度
夏季空调设置的温度越低，所耗的电量就越多，所以一般把室内温度降至 26 至 28 摄氏度就行了，同时这个温度值也是公认最舒适的。制冷时室温定高 1 摄氏度，制热时室温定低 2 摄氏度，均可省电 10% 以上，而人体几乎觉察不到这微小的差别。
高 温天气中央空调使用方法-不宜通宵开空调
夏季夜晚室内比较闷热，很多人喜欢通宵开空调，其实这样对身体并不好，如果实在太热，不妨在晚饭后就开启空调，在睡前关闭或调节至微风或睡眠模式。尤其是老年人和儿童，通宵开空调更需慎重。有需要的用户可在夜间使用电风扇辅助降暑。
高温天气中央空调使用方法-避免风口直吹身体
中央空调虽然以舒适性著称，但在 使用 中，用户还是要避免冷风直吹身体。过量的冷风直吹，会造成感冒流涕，凉气等疾病的产生。 长时间不清洗的中央空调，在出风时会携带大量细菌，易导致用户呼吸道不适。
高温天气中央空调使用方法- 保持室内湿度
在空调房间里呆久了，常会口干舌燥，这是因为夏季长时间的吹空调，体内的水分容易被冷气蒸发，以致身体及皮肤表层缺水。长期缺水的皮肤易产生干纹，最好的方法就是选用湿度均匀、送风柔和的水系统中央空调。如果家中不是水系统中央空调，也可在室内放置加湿器或绿色植物，进行加湿保湿。
舒适提醒 ： 空调使用高峰季节常常伴随着感冒和发烧，主要是因为在空调房里呆太久，而没有注意预防空调病。其实预防空调病很简单，用户在室内一定不要贪凉，出门前半小时最好先提前把 中央 空调关闭，可避免温差导致的人体感冒，也可以减少中央空调的耗电量。