大年初五之后，春节长假开始进入尾声；在各大火车站、汽车站客流爆满之时，随着而来的是又一轮的上班高峰。相信很多朋友都和我一样，还不适应这上班的头两天，尤其是节后长时间待在空调房中上班，对于很多人来说是一种煎熬。电器网专家表示，冬季无论是在空调房中还是享受家中的暖气，人体对温度的需求都是有着不一样的要求，如果不正确的使用空调，我们俗称的“空调病”也会在冬季出现，不同人群空调使用说明需要注意的细则也不一样。
空调使用说明-白领上班一族
上班一族的白领朋友长期的在空调房内办公，如果不注意清洗，很容易出现上面所说的情况，而为了让我们更加的健康工作，在上班期间应注意保暖，同时多加强室外活动，加强身体锻炼，这样才能度过健康的夏天。
空调使用说明-老人
老人的话，使用空调最大的禁忌就是温度太低，如果温度太低的话，老人在使用过程中很容易不舒服，并且室内外温差过大也让老人的身体一时无法承受，头晕、目眩等情况就会发生。电器网专家表示，要想空调实现好的舒适与节能效果，冬季空调温度设定的最佳温度为20℃；一般情况下制热时设低2摄氏度，虽然人体并不会感觉很明显，但对空调来说，平均可省近10%的电能。从节能角度来看，空调设定温度在能保证人体取暖的情况下，当然是越低越好。因此，综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜。
空调使用说明-孩童
小孩的用户也要和老人的使用注意一样，不能温度过低，并且使用时注意室内健康通风，并且加强孩子的室外活动。对于喜欢调高室内温度的朋友，请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。
空调使用说明-孕妇
对于孕妇来说，在使用空调时一定要防止正对着人体吹风，并且过冷的温度也不适合孕妇，因为这时如果孕妇感冒的话将会是一件很棘手的问题，所以孕妇使用空调的过程中一定要遵循健康、温度适宜，多户外、健康的原则。另外，由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，在使用挂壁式空调时，最好将风口调节到向下的角度，这样做可以省电。
春节长假走了，在经历连续几天的吃喝玩乐之后，该如何应对朝九晚五的生活？电器网提醒消费者注重心理和身体的双重调节，除了改善情绪，调整好心态之外，同时需注重饮食与生活环境。尤其对于上班族来说，掌握空调使用说明不仅能降低能耗，同时对人的健康也有利，如果能实现身心的放松与健康，那么，春节这难得的假期也将成为后期工作生活的加油站。